Aufbau einer alten neuen Routine

Direkt am Sonntag  habe ich den alten Beitrag kopiert und als neuen Wochenrückblick angelegt. Die alten Rückblicke habe ich spontan geschrieben, diesmal gibt es eine Struktur. Ich bin gespannt, ob diese dazu beiträgt, sie für euch interessant zu gestalten. Ihr könnt an die Abschnitte springen, die euch interessieren und alles leichter überfliegen, so weit die Idee.

Story der Woche

Diese Woche hatte ich einen Termin zur Zahnreinigung und ich habe schlaues Zeitmanagement betrieben. Dieses hat dazu geführt, dass ich zu früh in der Praxis war, sehr zur Irritation der zahnmedizinischen Fachkraft, aber genau in meinem Sinne.

Die Praxis liegt in der Nähe des Institues, wo ich meine Lehreauftrag halten durfte. Also wäre es doch super, wenn sich das verbinde ließe.

Klappte prima. Durch das Schneetreiben machte ich einen kleinen Spaziergang, der mich nicht zu weiteren Umwegen einlud und kam somit gut 20 Minuten zu früh in der Praxis an. Zeit, um entspannt nochmal Zähne zu putzen und im Wartezimmer zu lesen.

Ich war so entspannt, dass ich nicht einmal merkte, dass ich mit Verspätung dran kam. N. tat das schrecklich leid und ich wusste gar nicht warum.

Ob mir bewusst wäre, dass unser Termin erst später sei, hatte sie sich gefragt. Und dann hat es auch noch länger gedauert.

Das war doch mein Plan gewesen und da ich entspannt mein Buch las, hatte ich auch nichts von der Verzögerung bemerkt. Das kann doch passieren, wenn Notfälle dazwischen kommen. Bin ich ja schließlich auch schon gewesen.

Sie hatte sich Gedanken, um mich gemacht. Das hätte sie nicht gebraucht und es hat mich berührt. Ich bin nicht Patient Nummer X, sondern ich bin wichtig.

Aktueller Fokus

Langsam ankommen im neuen Jahr.

Und das habe ich diese Woche sehr genossen. Ich war fleißig, hatte erste Termine, habe mich ein wenig sortiert. Das Thema Abschlussarbeit der letzte Fokus ist nun durch, die Arbeit ist abgegeben!

Ich war spaziere und habe viel gelesen.

Der neue Fokus liegt darauf, eine Entscheidung zu treffen, mit welchem (Buch)-Projekt es weiter gehen soll. 

Learning der Woche

Wir alle haben unsere Zweifel! Und zu manchen Prozessen gehören sie einfach dazu!

Am Montag habe ich meine Abschlussarbeit zur Systemischen Therapeutin abgegeben. Zum Prozess gehört, dass ich jetzt zwei Arbeiten von Kolleginnen lesen und ihnen ein wertschätzendes Feedback schreiben darf. Selbst bekomme ich ebenfalls zwei Rückmeldungen.

Abends habe ich dann eine Arbeit erhalten und neugierig rein geschaut. Mein erster Gedanke: So sollte das aussehen! Wie schön!

Ich schrieb ihr, dass die Arbeit angekommen ist und ich erst noch etwas Abstand zu meiner eigenen nehme, bevor ich ihre lese, da ich bei meiner große Zweifel hätte.

Ihre Antwort überraschte mit: „Ach dann sind wir schon zwei“

Ja! Es gehört dazu, Zweifel zu haben und das ist okay! Es ist uns wichtig und wir haben unser bestes gegeben. Die Arbeiten sind unterschiedlich und anders ist gut.

Ich freue mich ehrlich darauf, die anderen Arbeiten zu lesen, bin neugierig und werde sicherlich daraus auch etwas für mich mitnehmen können.

Aus der Schreibwerkstatt

Nachdem ich Montag die Abschlussarbeit abgegeben habe, widmete ich mich diese Woche der Überarbeitung der Langversion, dem quasi zweiten Romanmansukript im verlängerten NaNoWriMo …
Die Version des Prozesses ist an die Familie, über die ich geschrieben habe raus gegangen und ich hoffe sehr, dass es ihnen eine wertvolle Erinnerung ist.

Nächste Woche darf es dann an meine Schreibprojekte gehen.

Aus der Projektwerkstatt

Bevor ich neue Bälle in die Luft werfe, habe ich mir diese Woche nochmal Gedanken über diejenigen gemacht, die in der Luft sind.

Beratungstermine und MHFA-Kurse. Der erste für dieses Jahr ist gestartet und es gibt einen überarbeiteten Foliensatz, sehen gut aus! Mit diesen neuen Folien habe ich mich auseinander gesetzt und Teile meiner eigenen Notizen in die neuen übertragen.

Die Folien für den Präsenzkurs stehen auch noch an, denn im Februar werde ich meinen ersten Präsenzkurs geben! Ich bin schon sehr gespannt, die Struktur ist ein wenig anders, als online.

Ich habe auch eine neue Idee, eine Challenge für mehr Verbundenheit, mal sehen was daraus wird. Einen Großteil habe ich bereits fertig entwickelt, erstes interessantes Feedback eingesammelt, aber in mir regen sich auch bereits Stimmen, dass das vielleicht doch keine so gute Idee ist.

Spaziergänge

Ich mag keinen Schnee und keine Kälte und wir hatten diese Woche beides. Ich war trotzdem draußen und darauf bin ich stolz! Am Donnerstag war es richtig fies, da habe ich getrickst, musste ja von der Uni zum Zahnarzt laufen, aber sonst bin ich jeden Tag zum Spazieren raus gegangen, einmal gemeinsam mit meiner Mama, da hieß es dann Wald, statt Rhein.

Aus dem Netzwerk

Die erste Person, die auf meinen ersten Wochenrückblick reagiert hat, war Andrea über Mastodon und wir kamen in einen Austausch über Struktur, während sie im Gegensatz nämlich sonst sehr strukturiert ist, ist Andreas Wochenrückblick eher in der Kategorie „Wortschnipsel“ zu finden, schönes Wort von ihr, oder?

Birgit Nüchter war diese Woche wieder in der Schreibzeit dabei und hat einen spannenden Blogbeitrag über Leadership Kompetenzen geschrieben, brandaktuell und wert-voll.

Lydia hat einen starken Beitrag geschrieben, von dem sie mir bereits im Dezember erzählt hat. Leider habe ich ihn jetzt erst gelesen.

Lebe Deine Werte – ich bin überzeugt, dass sie gut sind.
Du bist Wert-VOLL, gefüllt mit Werten, wichtig für diese Welt.

Lydia Gajewski ~ Mut zum Leuchten

Auch der Podcast von Jürgen Schöntauf widmet sich dem Thema Werte. In der neuesten Folge spricht er mit mit Sonja Schöntauf über Zuversicht.  Sonja habe ich 2024 auf dem Barcamp kennen gelernt, eine wunderbare positive Frau. Zuversicht ist mehr als Hoffnung darauf, dass alles schon gut werden wird. Zuversicht beinhaltet die eigene Handlungsfähigkeit, damit hängt Zuversicht eng zusammen mit Selbstwirksamkeit. Hört mal rein, lohnt sich.

Mein Lesestapel

Der Lesestapel verändert sich stetig, ich markiere mal fett, was seit dem letzten Wochenrückblick dazu gekommen ist.

1. Neue Narrative #22 ~ Fachzeitschrift
2. The Falconer von Elisabeth May ~ englischer Roman, gut, aber sprachlich schwierig für mich
3. Theorie und Praxis der Gruppenpsychotherapie von Irvin D. Yalom & Molyn Leszcz ~ sehr gutes und umfangreiches Fachbuch, das mich noch eine Weile begleiten wird
4. Touch of Ink von Stefanie Lasthaus ~ Die Diologie war ein Weihnachtsgeschenk
5. Selbstwert und Kommunikation von Virgina Satir ~ Ein großartiges Fachuch, vieles davon kenne ich, wertvoll es zu lesen
6. Leben, schreiben, atmen von Doris Dörrie ~ passt wunderbar in meinen Lesestapel, mit kurzen Kapiteln, wertvollen Impulsen
7. La Segunda Escala de Badauin in Tenerfie ~ spanisch, Mitbringsel aus Teneriffa, lese ich seeeeehr langsam
8. lieben lernen von bell hooks ~ ein sehr persönliches und wertvolles Buch
9.  Jane Austen und die Kunst der Worte von Catherine Bell ~ lese ich im Rahmen der Inspiriert-ins-Jahr-Challenge

Zudem gibt es noch die begonnenen eBooks, die nicht zum Lesestapel zählen:

• Baskerville Hall (Netgalley)
• Bannmeile (Book Beat; Buchclub)
• Die Wächter der Magie (Netgalley)

Neues aus dem Blog

1. Mein Schreibmonat Januar
2. Wie funktioniert systemische Therapie (Suisei-Blog)
3. Beitrag zur Blognacht – irgendwie ein Poetry Slam 

Aktuelle Termine

• 15 Januar um 7:30 bis 8 Uhr ~ MittwochMorgenMotivation mit dem Thema „Zuversicht“
• 22. Januar 15 bis 18 Uhr ~ Komets Schreibzeit, alle zwei Wochen mittwochs von 15 bis 18 Uhr, offenes CoWriting
• Am 13. Februar gibt es den nächsten Tag der unerledigten Dinge
• MHFA-Kurse ab 25. Februar nachmittags
• Für meine Gruppentherapie mittwochs 9 bis 11 Uhr suche ich Teilnehmende, dann lege ich den Start fest.

Termine an denen ich teilnehmen möchte

• 24. Januar ~ Fachbücherfreitag bei Ruth Konter-Mannweiler (alle zwei Wochen)
• Ab 1. Februar: 28 Tage Content von Anna Koschinski
• 7. Februar ~Blognacht bei Anna Koschinski (alle vier Wochen)

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