Kometenhaftes Update zur Mitte des Monats April

von | Apr. 16, 2026 | Update

Vom krank sein und einem Buch, das plötzlich da war

Es deutete sich ja bereits im letzten Update an, dass ich zu viel machte. Da ich nicht rechtzeitig die Bremse gezogen habe, bremste mein Körper mich aus, mit einem hartnäckigen Infekt …

Ich legte mich brav eine gute Woche aufs Sofa. Dann fühlte ich mich besser, konnte zum Geburtstag meines Mannes einen Ausflug machen – mein eigener war ausgefallen … Beim BusinessCamp war ich mit dabei und hielt Abstand, weil ich mich noch nicht 100 Prozent fit fühlte. Tja, dann ging es wieder abwärts. Einen Workshop hielt ich noch, dann kam der Rückschlag oder neue Infekt, ich weiß es nicht.

Während ich also mit dem Infekt kämpfte, überraschte mich die Druckerei, statt Mitte April die Auflage von „Matteos Zeitreisen“ fertig zu haben, erhielt ich an Gründonnerstag eine Lieferung.

So war ich eine überraschte, glückliche, aber auch überfoderte Autorin. denn mir fehlten drei Wochen, in denen ich noch so einiges erledigen wollte. Das führte dazu, dass die ersten Social Media Posts nicht von mir selbst stammten.

Es folgte eine Zeit der Genesung und des Aufarbeitens.

Und irgendwie ist mein Buch also jetzt da!

Systemische Beraterin & Therapeutin

Zu Beginn eines Gespräches, schien es zunächst kein Anliegen zu geben und mir lag schon provokant die Frage auf der Zunge: Wird es Zeit für einen Abschied?

Es gab dann ein Anliegen, das wir bearbeiteten und zum Abschluss sprach ich meinen Gedanken dann doch aus. Wahrzunehmen was sich verändert hat, scheint gut getan zu haben. Die Termine tun gut und daher gehen wir auch hier einen Weg, den ich oft gehe: Wir vergrößern die Abstände.

So arbeite ich am liebsten, flexibel am Bedarf meiner Klient*innen. Ich habe es auch schon erlebt, dass die Abstände wieder enger gezogen wurden, dann wieder geweitet.

Von anderen Klient*innen, mit denen ich nicht mehr aktiv arbeite, bekam ich Nachrichten, dass es ihnen sehr gut gehe. Das freut mich so sehr.

After Work ~ Leben ist mehr als Arbeit

Das erste Treffen hatte ich verschieben müssen und es war dann bereichernd, ein intensiver Austausch und die halbe Stunde war rasch vorbei.

Nächste Termine:

  • 17. April ~ Was ist eigentlich Freizeit?
  • 15. Mai ~ Ausgleich schaffen

Jeweils 15 bis 15:30. Weitere Infos findest du hier.

Systemische Supervisorin

Ich blicke voller Vorfreude auf das nächste Seminar Ende April. Diesmal darf ich einen Fall mitbringen und supervidieren lassen.

Danach steht dann endlich an, klarer raus zu gehen mit dem Angebot der Supervision und die Umsetzung meiner Idee für eine diverse Gruppe.

Referentin

Ich biete Lehre an der Uni Bonn an, gebe MHFA-Ersthelfer-Kurse und stehe auch für Vorträge und Workshops zur Verfügung.

MHFA-Ersthelfer

Aktuell ergeben sich verschiedene Anfragen, das freut  mich sehr. Demnächst darf ich wieder Kurse in Präsenz geben. Diese erlebe ich anders und ich freue mich darauf.

Meinen nächsten öffentlichen Online-Kurs gibt es im Juni.

Uni

Hier habe ich ein schlechtes Gewissen, dass die Portfolios hier liegen und ich noch nicht zum Lesen gekommen bin.

Mental gesund in und durch den Ruhestand

Am 31. März darf ich einen Workshop in der ZWAR-Gruppe in Troisdorf geben. Es war großartig! Die Teilnehmenden haben sich gut auf meine Idee eingelassen, mit sich selbst und den anderen in Austausch zu gehen. Eine wunderbare Erkenntnis am Ende war, dass sie selbst wahrnehmen konnten, welchen Wert diese Gemeinschaft für sie hat. Zu gerne würde ich mal zu einem der Spieleabende gehen, aber dafür bin ich noch zu jung. Es gibt auch viele weitere interessante Aktivitäten und eben eine Gemeinschaft.

Drüber reden dürfen, wenn man Probleme oder Sorgen hat, ist leider nicht für alle Teilnehmenden im Laufe ihres Lebens selbstverständlich gewesen. Das durfte ich mir noch einmal bewusst machen. Am Ende gab es den Wunsch, ich solle noch mal etwas analysieren und rein geben, dem habe ich widersprochen. Denn wer könnte besser Lösungen für sie finden, als sie selbst?

Mentale Krisen begleiten

Unter diesem Titel darf ich einen Tagesworkshop für das Jugendpastoral Köln vorbereiten. Die Recherchen hierfür haben in den letzten Wochen ein wenig gestockt, aber ich bin dran und schon sehr gespannt auf den Workshop.

Autorin ~ Neues aus der Schreibwerkstatt

Ich bin veröffentlichte Autorin!

Matteos Zeitreisen

Es wird Zeit an dieser Stelle nicht mehr über zu sprechen, sondern den Titel zu benennen

„Matteos Zeitreisen ~ Plötzlich in Papas Kindheit“ ist da!!!!

Was heißt das?

Die Hardcover-Auflage ist bei mir angekommen. Diese Bücher gibt es aktuell nur bei mir direkt. Du kannst es hier signiert bestellen. 

Ab dem 22. April wird es das Buch auch im s`Fachl Bonn geben.

Meine erste Lesung findet am 18. April im Tanzhaus im Rahmen einer Veranstaltung statt. Öffentliche Lesungstermine gibt es noch keine. Es sind leider noch ein paar ToDos offen, aber hey das Buch ist jetzt da und ich mache weiter.

Ein eBook wird es ebenfalls bald geben.

Matteos Zeitreisen Band 2

Meine erste Beta-Testleserin ist fast bereit. Sie liest gerade Teil 1 – was war ich nervös als ich die Whats-App Nachricht bekam „Das Buch ist angekommen, sie hat es sich geschnappt und ist direkt in ihr Zimmer gelaufen, um es zu lesen.“
Ahh, sie liest mein Buch. JETZT gerade. War ich aufgeregt. Das ist ein paar Tage her, habe noch nichts weiter gehört. Sobald sie sagt, sie mag weiter lesen, bekommt sie Band 2 und dann darf ich richtig nervös werden, denn ich habe sie um gnadenlose Kritik gebeten.

Projekt Perspektivwechsel

Dieses Projekt ruht gerade. Abstand gewinnen, bevor ich es mir erneut vornehme.

Projekt Jennys Bild

Ich warte weiterhin auf das Feebdack meiner Alpha-Testleserinnen. Eine Phase, die am meisten Geduld fordert und ein guter Grund ist, mehrere parallele Projekte zu haben.

Projekt Hohepriesterin

Da alle anderen Projekte ruhen oder bei Testlesenden liegen, gehört das morgendliche Schreiben wieder dem Schreiben. Es war zunächst merkwürdig morgens an Projekt Hohepriesertin zu schreiben, was ja erst ein Nachmittags-, dann Abendsprojekt war.

Inzwischen ist das kein Problem mehr und das Projekt wächst.

Meine Figuren sind sehr frei in ihrem Verhalten und ich staune, welche Spannungen es da gibt.

Es macht weiterhin viel Freude.

Persönliches

Auf mich aufpassen, ist gerade mein Thema. Sensibel sein, wenn es stressig wird, gegensteuern und durchatmen. Auch wenn etwas riesigen Spaß macht, kann es zu viel sein.

In einem Kontemplations-Workshop bei Monika bin ich auf eine tiefe innere Reise gegangen und habe meine Quelle der Ruhe in mir gefunden. Die darf ich immer mal wieder aufsuchen. Einfach kurz innehalten, bei mir sein. 

Einfach? Zu Wissen wie, ist ein erster Schritt.

Bild des Monats

Bild des Monats ist der LKW, der mir eine Palette Bücher gebracht hat (Bild 2)

Neues aus dem Blog

  1. Schreibend durch den April 2026
  2. Altes Format mit neuem Anstrich

Suisei-Blog

  1. Mentale und körperliche Gesundheit hängen eng zusammen

Mein Lesestapel

Ich liebe es mehrere Bücher parallel zu lesen, Ideen und Gedanken miteinander zu verbinden. Manche Bücher lesen sich auch leichter, wenn sie in kleine Häppchen portioniert werden.

Fett = neu auf der Liste

Krank sein war dann mehr Netflix oder Hörbuch als Lesen, daher gibt es kaum Veränderungen

Aktueller Status heute:

  1. Gehirn & Geist 3/2026
  2. Das einzige Buch das du über Finanzen lesen solltest ~ bis jetzt wirkt es seriös und nützlich
  3. The Spanisch Love Deception von Elena Armas ~ englische Lektüre, verständlich und macht Spaß
  4. Suizidhandlungen von Kindern udn Jugendlichen von Wilhelm Rotthaus ~ erscheint mir gut geschrieben für Eltern
  5. Das Lied von Eis und Feuer 2 von George R.R. Martin
  6. Wissen was wirkt von Carla van Kalendkerken ~ lese die Methoden in kleinen Häppchen

Aktuelle Termine

Termine an denen ich teilnehmen möchte

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