Es gibt viele Arten, das neue Jahr zu starten. Viele feuern ein großes Feuerwerk ab, ich bin eher für den gemütlichen Spieleabend und auch an Neujahr starte ich gerne ruhig.

Bruch mit einer Neujahrstradition

Seit vielen Jahren habe ich eine liebgewonnene Tradition: Ich lese ein Buch an Neujahr. Dabei lasse ich mich nicht stören und Essen gibt es erst, wenn ich fertig bin. Diesmal fiel es mir bereits schwer, das passende Buch auszuwählen. Ich habe mich dann für ein Buch von meiner Elfen-Challenge entschieden und es ist auch wirklich ein schönes Buch.

Doch am Stück gelesen habe ich es nicht, nicht einmal ausgelesen.

Kurz war ich enttäuscht, doch mein nächster Gedanke war: Ich will doch nicht lesen müssen! Eines meiner Grundprinzipien, das mir sehr wichtig ist, noch wichtiger als diese Tradition.

Was mir die Tradition bedeutet hat

Als alles anfing, waren die Kinder noch klein, aber alt genug, um sich eine Zeit alleine beschäftigen zu können. Es entstand eher per Zufall, beibehalten wurde es als eine besondere Me-Time, eine Zeit für mich, die meine Familie respektierte. Sie haben mich in Ruhe gelassen, bis das Buch ausgelesen war. Das war schön.

Was hat sich geändert?

Natürlich bin ich noch immer Mama, aber die Kinder sind nicht mehr klein. Inzwischen bin es oft ich, die fragt, ob wir gemeinsam ein Brettspiel spielen. Me-Time kann ich mir flexibler nehmen und gemeinsame Familienzeit ist konstbar geworden.

Und so habe ich den heutigen Neujahrstag mit gemeinsamer Familienzeit sehr genossen.

Nur kurz habe ich meine Neujahrstradition vermisst und mir stattdessen eine kurze Zeit genommen, um diesen Beitrag zu schreiben.

Musterunterbrechung

Eine Zeit lang haben Verhaltensmuster eine nützliche Funktion. Wenn sich die Rahmenbedingungen verändern, wird es Zeit die Muster zu unterbrechen.

Ich finde es gut so, wie es ist und ich nehme es als Zeichen, dass dieses Jahr vielleicht einige Musterunbrechungen fällig werden.

Vielleicht magst auch du dich mal fragen, welche Muster ihre Funktion verloren haben und was du stattdessen anders machen könntest.

Mein persönlicher Blick ist bereits 2022 stärker auf mich selbst gefallen und das will ich weiter bewusst so handhaben. Was tut mir gut und was brauche ich?

Wenn ich achtsam mit mir selbst bin, kann ich viel besser für andere da sein, als wenn ich meine Bedürfnisse unterdrücke und mich zusammenreiße.

In diesem Sinne freue ich mich auf ein Jahr voller spannender Begegnungen mit mir selbst, Familie, Freunden und Klient*innen in der Beratung bei SuiseiNo-Beratung. Melde dich gerne bei mir, wenn du über deine Verhaltensmuster sprechen möchtest.

Ich wünsche euch allen ein Frohes neues Jahr!

 

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